Deze handleiding is een leidraad voor onderwatersporters, die zich in verenigingsverband inzetten voor de zwembadtraining. De gedachtelijn achter deze handleiding is vooral gebaseerd op het verlenen van praktische hulp bij het opzetten van een zwembadjaarplan. Daarom is dit geheel voorzien van een serie uitgewerkte en uitgebreide trainingsvoorstellen, die in de praktijk op haalbaarheid en uitvoering zijn getoetst. Dit totale pakket geeft een hoeveelheid informatie en ideeën, waarmee men de zwembadtraining van een verenigingsjaar kan opzetten en/of kan ondersteunen.